Kategoria: Zdrowy styl życia

Kwi 21 2018

Dobry sen na dobrą figurę

Sen ma kluczowe znaczenia dla dobrego samopoczucia, regeneracji, a także dla wyglądu sylwetki. Jest niezbędny dla sprawnej pracy organizmu, w tym także dla poprawnej przemiany metabolizmu. Sypiaj

Kwi 15 2018

Zaprzyjaźnij się z rowerem

Jazda na rowerze to sport będący w zasięgu ręki niemal każdego. Nie każdy jednak wie, jak wiele korzyści może on przynieść, nie tylko dla samego zdrowia, ale i dla poprawy całej sylwetki. Jazda na rowerze

Kwi 08 2018

Tańcz dla zdrowia i przyjemności

Osiągnięcie idealnej sylwetki wcale nie musi wiązać się z masą wyrzeczeń, drakońskimi dietami czy uciążliwymi ćwiczeniami. Chudnąć można w bardzo przyjemny sposób, zależnie od własnych upodobań. Niewątpliwie,

Mar 29 2018

Właściwa dieta

Dobrze dobrana dieta jest gwarancją sukcesu. To od niej zależy, jak będzie działał metabolizm i w jakim stopniu organizm będzie miał skłonności do odkładania tłuszczu. Jeżeli chcesz przejść na dietę po to, by

Mar 27 2018

Zapomnij o stresie, zrelaksuj się

Stres jest jednym z największych wrogów ludzkiego organizmu, także w kwestii odchudzania. Wiele osób w nerwowych sytuacjach podjada, co bardzo szybko odbija się na ich sylwetce. Stres może prowadzić

Lut 18 2018

Cenne żelazo

Żelazo jest jednym z pierwiastków niezbędnych do poprawnego i sprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego przyjmowanie wraz z pożywieniem pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, nerwowy,